Stress voor je bruiloft: Heel normaal — en zo kom je er doorheen
Wedding planning stress? Je bent niet de enige, hoor. Veel stellen ervaren de tijd die voorafgaat aan hun bruiloft als stressvol. Er valt ook zo veel te regelen - de jurk, de locatie, de gastenlijst, het bloemstuk… Je staat continu ‘aan'. Wat je kunt doen aan die stress zodat je geen bridezilla wordt, lees je hier.
Alles tot in de puntjes voorbereid
First things first. Waar komt die stress vandaan? Een bruiloft plannen is veel werk, wat zorgt voor een drukke tijd in de maanden voor jullie het ja-woord geven. Je wil het liefst alles tot in de puntjes voorbereiden, zodat er niks fout kan gaan. En… dat is nu juist het probleem. Het gevoel dat je alles perfect moet regelen kan al heel snel overweldigend worden. Erken dat gevoel en maak vervolgens ruimte voor rust en plezier. Het hoeft niet allemaal perfect te zijn - zeker niet als dat ten koste van jullie plezier gaat.
Wat er écht mis kan gaan (en wat niet)
Als alles op je af komt lijkt het soms alsof echt alles in de soep loopt zoals in een aflevering van Tom & Jerry. Geen paniek: Back to reality. Natuurlijk kunnen er dingen misgaan, maar het is belangrijk om helder te hebben hoe erg dat werkelijk is. Zo kan er een gast te laat komen, het weer kan omslaan of wellicht wordt er een verkeerd bloemstuk geleverd. Dat is natuurlijk niet leuk, maar hoe erg is het écht? Jij en je lief gaan trouwen, jullie dierbaren zijn er en de sfeer is goed. Adem in… adem uit.
Hoe geef je de controle (en de stress) uit handen?
De to-do-list is een stuk minder intimiderend als je hulp inschakelt. Dit kan natuurlijk in de vorm van een weddingplanner, maar ook als jullie de bruiloft liever zelf regelen is het belangrijk om taken te verdelen. Vrouwen willen vaak een groter deel van de organisatie op zich nemen, waardoor de druk dus ongelijk verdeeld is. Begin op tijd (minimaal 12 maanden van tevoren) met plannen. Zo maak je meer kans op boekingen bij je favoriete locatie(s), leveranciers en fotograaf en voorkom je tijdsgebrek. Houd het overzicht met een checklist en budgetplanner (bekijk onze online weddingplanner eens) en probeer vooral in de laatste dagen voor de bruiloft de rust te bewaren.
Praktische tips voor de laatste dagen
Zelfs als je tijdens maanden van voorbereidingen het hoofd koel hebt weten te houden worden veel mensen zenuwachtig in de dagen vlak voor de bruiloft. De beste tip? Doe vooral wat jullie zelf willen. Tradities zijn leuk, maar een goed humeur is leuker. Voelen jullie je veel relaxter door samen te ontbijten op de trouwdag zelf? Do it. Wil jij je lief meenemen tijdens het passen van trouwjurken? Ook oké. Tradities zijn geen regels.
En over ontbijten gesproken: vergeet niet te eten en te drinken. Misschien heb je geen trek door de zenuwen of wil je geen opgezette buik in je mooie jurk, maar liever houd je wel je bloedsuiker op peil. Neem af en toe een snack en een slok water, zodat je niet van je stokje gaat of ruzie krijgt omdat je hangry bent.
Wanneer wordt de stress teveel?
Het is normaal dat je af en toe overweldigd raakt. Maar merk je dat je echt niet meer kunt genieten, constant piekert, slecht slaapt of dat je je fysiek niet goed voelt? Neem dan even een stapje terug en vraag om hulp. Praat met je partner en met vrienden of familie. Het is belangrijk dat je je bruiloft herinnert als een mooie dag vol liefde — niet als een bron van stress.
Tekst: Myrthe Philips
